Winterfit + Winterfit Kids
Am 30. September 2026 startet wieder unser wöchentliches Winterfit-Training für Kinder und Erwachsene.
Winterfit (Erwachsene)
Der Winter steht vor der Tür und mit ihm die verlockende Möglichkeit, Wintersportarten wie Skifahren, Snowboarden oder Langlaufen zu genießen. Doch bevor du die Pisten eroberst, ist es wichtig, deinen Körper fit für die kalte Jahreszeit zu machen. Ein gezieltes Winterfit-Training hilft nicht nur, Verletzungen vorzubeugen, sondern sorgt auch dafür, dass du die Wintersaison mit voller Energie und Freude genießen kannst.
Was ist Winterfit-Training?
Winterfit-Training ist ein speziell abgestimmtes Fitnessprogramm, das deinen Körper auf die Herausforderungen des Winters vorbereitet. Es fokussiert sich auf Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Stabilität – all jene Fähigkeiten, die für den Wintersport unerlässlich sind. Darüber hinaus stärkt es die Muskulatur, die bei kalten Temperaturen besonders beansprucht wird.
Datum: mittwochs ab 30.09.2026 bis 10.03.2027 (ausgenommen an schulfreien Tagen)
Ort: Turnhalle der Mittelschule St. Stefan ob Stainz
Zeit: 18.30-20 Uhr
Trainer: Georg Schadenbauer
Ausrüstung: Hallenschuhe, Turngewand und eine Trinkflasche; ein Handtuch; Wenn vorhanden ein eigenens Terraband bzw. eine Yogamatte.
Unkostenbeitrag: Mitglieder 55€, Nichtmitglieder 70€
Anmeldung: über Vereinsapp oder über das Anmeldeformular unten.
Kursleitung: Sarah Klinger
Bei Fragen: sarah.klinger(a)schiklub-ststefan-stainz.at
Ausgebucht
Winterfit Kids (5-10 Jahre)
Kinderturnen im Schitraining ist eine tolle Möglichkeit, Kinder spielerisch auf den Wintersport vorzubereiten. Durch Übungen wie Balancieren, Springen und Krabbeln entwickeln die Kinder ihre motorischen Fähigkeiten weiter, gewinnen Selbstvertrauen und haben jede Menge Spaß. Das Ziel ist, die Kinder in ihrer Beweglichkeit zu fördern und sie auf die Herausforderungen im Schnee vorzubereiten. Die Übungen sind auf das Alter und die Fähigkeiten der Kinder abgestimmt.
Themeninhalt: Gemeinsames spielerisches Fit werden für die Wintersaison
Zeit: mittwochs, 16-17 Uhr, ab 30.09.2026 bis 10.03.2027 (ausgenommen an schulfreien Tagen)
Ort: Turnhalle der Mittelschule St. Stefan ob Stainz
Trainer: Bernd Stuhlhofer
Voraussetzungen: Kinder im Alter von 5-10 Jahren
Ausrüstung: Hallenturnschuhe, Turngewand und eine Trinkflasche
Unkostenbeitrag: für Mitglieder 45€, für Nichtmitglieder 55€
Anmeldung: über Vereinsapp oder über das Anmeldeformular unten.
Teilnehmeranzahl: mindestens 15, maximal 30 Teilnehmer:innen
Kursleitung: Sarah Klinger
Bei Fragen: sarah.klinger(a)schiklub-ststefan-stainz.at